@各位家长：暑假过半，这5个“儿童时间管理法”快用起来

有位绘本作家曾说过

我们总是抱怨孩子拖沓

不会安排时间

但你教过他们怎么管理时间吗

一张长图，5步方法

帮你戒断吼叫

让孩子告别磨蹭拖拉

不上火的父母是不存在的

如何让孩子自主管理时间

其实可以做到温和又高效

step 1

在孩子认识数字之后

一起制作一张双层纸盘时钟

当然，不要一上来就认识时分秒的进度

那对学龄前孩子会很有难度

认识时间的过程需要循序渐进:

• 1. 先要观察 钟面结构 带他了解 数字的排列 和认识指针的不同

• 2. 慢慢认识 整点时刻 让孩子自己拨动时针和分针

• 3. 了解时针和分针的不同 用真实的表盘 观测时间的流动

• 4. 最后再 了解‘时分秒’的区别 这需要有了一定的数学基础之后再练习

step2

把事情按照轻重缓急排序

把紧急重要的归类为红色任务

把重要但不紧急的归类为黄色任务

把不重要又不紧急的归类为绿色任务

例如

幼儿园里

一日任务清单如下

对于幼小衔接的小朋友

家长可以根据孩子的接受程度

帮他制定类似的任务清单

先攻克最难的

再渐次做简单的

在他上小学之后

也要坚持制定并且执行

这样长此以往地分类下来

孩子就自然而然地明白

自己每日的学习生活该从何做起了

step3

在认识时间和安排好时间的顺序之后

我们就要专注于提升效率了

针对学龄前儿童以及低年级小学生

这里更推荐无声的沙漏计时

沙漏计时这个方法

培养的是孩子的规则意识

对即将上小学和小学低年级的孩子

还可以配合“番茄工作法”

原本“番茄工作法”时间段是25分钟

因为学龄前儿童和低年级小学生

能保持高专注力20分钟左右

建议先设置20分钟为宜

将学习的时间

分为若干个20分钟的时间段

每20分钟让孩子休息5分钟

如此循环

劳逸结合地

让孩子的大脑保持高效运转

从而提升学习效率

step4

在结合上文的色彩排序和沙漏计时之后

我们需要帮助孩子规划任务

这一步更适用于小学低年级的孩子

例如，先让孩子预计每一科的作业

需要多少时间

要用到几个沙漏

制定一张时间计划表

例如:

这样有了时间的计划

不仅无需父母时时刻刻监工

还会让孩子对学习目标有的放矢

step5

对于幼儿园的孩子

可以DIY一张流程图让孩子记录时间

和孩子一起画一张起床/睡前清单

孩子对照打卡每个流程

不仅能提高孩子的主动性

久而久之，规律也就自然形成了

不管是何种时间管理法

都要给孩子留有可支配的自由时间

对稍微大一点的孩子

要让他学会自己“赚取”自由时间

这一过程是要让孩子明白

做完该做的事

就可以有时间去做自己喜欢的事

越快做完该做的事

你的可支配时间也就越多

因为无论是怎样的时间管理法

我们都需要回归到教育本身

给孩子的时间留白

给孩子的童年留白

其实，时间管理和所有事情一样

都是需要方法去练习的

时间管理的本质不是管理时间

而是管理自己

让自己成为时间的主人

万物皆有时

时间的概念需要慢慢渗透

孩子的成长更有其规律和秩序

为人父母

我们要做的不是一味的催促

而是辅助他们

让他们按照自己的节奏成长